Olá, sou a Dra. Ana Silva. Ajudo pessoas a superarem desafios emocionais e desenvolverem uma melhor relação consigo mesmas através de atendimento psicológico humanizado.
Acredito que a terapia deve ser um espaço seguro onde você possa ser autêntico e trabalhar suas questões sem julgamentos.
Sou psicóloga clínica especializada em terapia cognitivo-comportamental. Minha missão é proporcionar um espaço seguro e acolhedor para exploração de pensamentos e emoções, ajudando você a desenvolver estratégias eficazes para uma vida mais equilibrada.
Ofereço diversos serviços personalizados para atender às suas necessidades específicas e ajudar você a alcançar maior bem-estar emocional.
Sessões personalizadas para ajudar você a lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse e problemas de relacionamento.
Saiba maisAuxílio para casais que enfrentam dificuldades de comunicação, conflitos recorrentes ou que desejam fortalecer seu relacionamento.
Saiba maisOrientação para quem busca crescimento pessoal, autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades emocionais.
Saiba maisSuporte para quem está enfrentando desafios profissionais, buscando recolocação ou desenvolvimento na carreira.
Saiba maisPrática de atenção plena para redução de estresse, ansiedade e desenvolvimento de maior consciência no momento presente.
Saiba maisSessões remotas com a mesma qualidade do atendimento presencial, proporcionando flexibilidade e comodidade.
Saiba maisConheça as etapas do meu método de trabalho para ajudar você a alcançar seus objetivos e desenvolver uma vida mais equilibrada.
O primeiro passo é criar um espaço seguro onde você possa se expressar livremente, sem medo de julgamentos.
Identificamos juntos os desafios que você está enfrentando e estabelecemos os objetivos do processo terapêutico.
Desenvolvemos estratégias personalizadas para ajudar você a superar obstáculos e desenvolver novas habilidades.
Você aplica as técnicas aprendidas no seu dia a dia, observando os resultados e ajustando quando necessário.
Revisamos regularmente seu progresso, celebrando conquistas e redefinindo objetivos quando necessário.
O objetivo final é que você desenvolva as ferramentas necessárias para lidar com desafios futuros de forma independente.
Pronto para começar sua jornada de transformação?
Agende sua Primeira SessãoHistórias reais de transformação e crescimento que demonstram o impacto positivo da terapia.
A terapia com a Dra. Ana mudou completamente minha vida. Depois de anos lutando contra a ansiedade, finalmente aprendi a gerenciar meus pensamentos e emoções. O ambiente acolhedor que ela cria faz toda a diferença.
Paciente há 1 ano
Procurei a Dra. Ana em um momento de crise no meu relacionamento. As sessões de terapia de casal nos ajudaram a melhorar nossa comunicação e a resolver conflitos de forma saudável. Hoje, nosso relacionamento está mais forte do que nunca.
Terapia de casal
As sessões online com a Dra. Ana foram fundamentais durante a pandemia. Mesmo à distância, ela conseguiu me ajudar a superar um período difícil de depressão. Sua abordagem é prática e ao mesmo tempo sensível às necessidades individuais de cada paciente.
Atendimento online
Encontre respostas para as perguntas mais frequentes sobre o processo terapêutico e como ele pode ajudar você.
As sessões de terapia individual e de casal geralmente duram 50 minutos. Este tempo é estabelecido para proporcionar um espaço adequado para o trabalho terapêutico, mantendo o foco e a eficácia do processo.
O mais comum é realizar sessões semanais, especialmente no início do processo terapêutico. À medida que você progride, a frequência pode ser ajustada para quinzenal ou mensal, dependendo das suas necessidades e objetivos. Definiremos juntos o melhor cronograma para o seu caso.
A duração do processo terapêutico varia de pessoa para pessoa. Alguns benefícios podem ser percebidos já nas primeiras sessões, enquanto mudanças mais profundas geralmente requerem um tempo maior. Regularmente revisamos seu progresso e discutimos a continuidade do tratamento.
Sim, estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para muitas situações. Oferece vantagens como comodidade, economia de tempo com deslocamentos e a possibilidade de fazer sessões no conforto do seu espaço. A escolha entre online e presencial depende das suas preferências e necessidades.
Você pode perceber melhorias na forma como lida com situações desafiadoras, maior clareza sobre seus pensamentos e emoções, melhorias nos relacionamentos, ou mudanças em comportamentos que antes lhe causavam sofrimento. Durante o processo, fazemos avaliações regulares do seu progresso.
Absolutamente. A confidencialidade é um princípio fundamental da psicoterapia. Tudo o que é discutido nas sessões permanece entre nós, salvo em situações específicas previstas por lei, como risco de vida para você ou terceiros, que seriam discutidas com você previamente.
Dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar emocional e marque sua consulta hoje.
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