COMO EU FAÇO
Na minha consultoria online, adoto uma abordagem detalhada e personalizada para cada aluno, valorizando uma conexão próxima e eficaz. Coletamos informações essenciais sobre sua saúde, rotina diária, interesses, desafios, metas e frustrações, para oferecer um atendimento completo e eficiente.
Também levamos em conta a ergonomia e o bem-estar mental, buscando compreender completamente seu relacionamento com a atividade física para proporcionar um programa equilibrado e saudável.
Com base nesses insights, desenvolvemos estratégias personalizadas para garantir o máximo progresso e resultados ideais para cada aluno. Veja abaixo o passo a passo do nosso atendimento online.
ACESSO AOS TREINOS
O seu treinamento será entregue através de um PDF cuidadosamente desenvolvido por mim. Este documento abrangerá uma introdução detalhada sobre a estratégia do treino, uma períodização datada, divisão de treino, lista de exercícios com séries, repetições, tempo de descanso, além de observações importantes.
Adicionalmente você terá acesso a vídeos demonstrativos de cada exercício prescrito. Todo esse material será enviado com a maior comodidade através do WhatsApp, proporcionando praticidade e fácil acesso às informações essenciais para o seu progresso.